Jon Kabatt-Zinn über Mindfulness
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In diesem kurzen Video (5min) beschreibt Jon Kabat--Zinn, was er unter Achtsamkeit (mindfulness) versteht. Er war es, der Ende der 70er Jahre das MBSR-Programm zusammengestellt und dessen wissenschaftliche Erforschung an der UMass Chan Medical School geleitet hat.
arte-Doku über Meditation und MBSR
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